iPhone相機設定與調色功能完整指南

智慧型手機演進迅速，許多人的拍攝工具已不再局限於單眼相機或數位相機，而是每日隨身攜帶的 iPhone。iPhone 之所以受歡迎，除了其流暢的系統與生態環境，還因為它擁有不斷更新、功能強大的內建相機，以及豐富的相機功能。然而，想要更充分地使用iphone來拍出理想照片，可不是「打開相機就拍」這麼簡單。

你是否想追求「真實又自然」的人像自拍，不喜歡過度的美肌照片濾鏡效果？
你是否覺得原相機拍風景照片，經常照片色彩不夠透、不夠亮？
你是否想嘗試 Apple ProRAW 或 ProRes 進一步後製影片、圖片，但又擔心占用大量手機空間？
你是否在室內拍照時遇到燈光閃爍問題，不知道該如何解決？

如果你曾有上述疑問，那麼本篇文章會是你最全面、最詳盡的一次解惑。本文內容不僅涵蓋各種 iPhone 相機功能的設定、功能與拍攝模式，也會分享多種「內建照片」直接調色與後製小技巧，讓你無論是在咖啡廳隨手一拍，或是去郊外探險拍攝絕美風景，都能運用 iPhone 取得理想的效果。

第一部分：基礎設定與拍攝模式全面解析

以下將逐一介紹 iPhone 相機畫面的核心設定、錄影與拍照模式。建議先針對「設定」內的選項進行一次全面檢閱，再根據自己的需求啟用或關閉特定功能，才能讓整個拍攝流程更順手。

1. 想要自然無濾鏡感？先做好「無濾鏡」的 8 步驟

許多人喜歡在各種社交平台分享日常，或把 iPhone 當作隨時的「生活記錄工具」。若你想讓拍出來的人像或自拍更顯真實自然，可以先參考以下 8 個步驟設定，這也是網路上廣為流傳的「無濾鏡人像」基礎指南，能夠避免系統自動套用 HDR 或是有些自動增強功能，進而獲得更趨近於「原始」的影像。

設定 > 照片 > 關閉「檢視完整 HDR」
- 理由：避免過度明亮或高反差的 HDR 效果干擾你檢視照片時的真實度。
設定 > 相機 > 格式 > 勾選「最相容」
- 理由：避免 HEIF/HEVC 帶來可能的兼容性問題（若你頻繁跨平台），同時保留較傳統的檔案格式。
- 若需要節省容量或更高階錄影，則可選「高效率」。
設定 > 相機 > 關閉「優先快速拍攝」
- 理由：iPhone 會自動調整畫質以提升連拍效率，但可能導致照片品質降低。
設定 > 相機 > 開啟「鏡像前置鏡頭」
- 理由：避免自拍後照片左右顛倒，與你在螢幕上看到的畫面保持一致。
設定 > 相機 > 保留設定 > 開啟「曝光調整」
- 理由：保留你上一次所調整好的曝光值，免得每次都要重新設定。
設定 > 相機 > 開啟「鏡頭校正」
- 理由：針對多鏡頭裝置，系統會自動校正邊緣變形及視角差異。
設定 > 相機 > 開啟「微距校正」（限 iPhone 13 Pro 及後續支援機型）
- 理由：減少在極近距離拍攝時，系統自動切換鏡頭的不穩定切換。
設定 > 相機 > （再次確認）開啟「鏡頭校正」
- 理由：部分機型的系統版本可能不同，建議再次查看是否已確實開啟。

三個快速小提示：

曝光微調：進入相機後，螢幕左上角可根據光線條件增加或降低曝光值（例如陰天時 +0.5 EV 等）。

色溫調整：同樣在相機介面，點選類似「色溫」的圖示，可往負值調白或往正值調黃，依個人膚色喜好微調。

拍攝風格：iPhone 13 系列及後續引入「攝影風格」，可事先選擇冷色或暖色基調，讓整體照片更具一致性。

透過這些基礎設定，你就能獲得相對「純粹」的拍攝結果，進一步運用後製或編輯功能，打造自己想要的風格。

2. 選擇拍攝格式：HEIF/HEVC vs. JPG/H.264

在 iPhone 上，「高效率（HEIF/HEVC）」與「最相容（JPG/H.264）」是最常遇到的兩種儲存形式。它們各有優勢與取捨：

高效率（HEIF/HEVC）
- 檔案體積可比 JPG/H.264 小 40%～50%，卻能保留高解析度、更多顏色資訊。
- 支援較高階的錄影（如 4K/60fps、1080p/240fps、HDR 影片）。
- 若主要在 Apple 生態系或使用支援 HEIF/HEVC 的裝置，可以享受高壓縮比的便利。
最相容（JPG/H.264）
- 為較傳統、通用的格式，在各種作業系統、網站上相容度高。
- 若你需要與非蘋果系統或較舊的設備共享，減少轉檔麻煩，選擇這個更保險。

路徑：前往「設定 > 相機 > 格式」可進行切換。
若你是影像發燒友，建議選擇「高效率」；若你常需要與他人共用、擔心某些平台或裝置不支援，則選「最相容」即可。

3. Apple ProRAW 的用途與建議

iPhone 12 Pro 系列之後，蘋果針對高階機型（Pro 系列）推出了 Apple ProRAW。它是蘋果在 DNG 容器中保存了更多影像原始資訊的檔案格式，尤其適合對照片後製要求高的人。

何時該用？夜景、夕陽、風景、攝影比賽、商業作品或需要大幅調整白平衡、曝光時。
開啟後的影響：每張照片容量可高達 25MB 左右，因此若你只是日常拍攝或社群分享，平時關閉較省空間。
設定路徑：「設定 > 相機 > 格式 > ProRAW」中打開或關閉；拍攝時也可於相機介面中快速切換。

4. Apple ProRes 錄影格式是什麼？

ProRes 為蘋果開發的高品質有損影片編解碼器，以 10-bit 方式保存更多色彩資訊，深受專業攝影師與影片工作者青睞。

支援機型：iPhone 13 Pro 系列及後續 Pro 機型（需 iOS 15.1 或更高版本）。
優勢：色彩保真度更高、壓縮率更小，後製可保留更多細節。
缺點：佔用空間極大，短短幾分鐘影片便可能消耗數 GB 的容量。

若你只是偶爾錄製家庭聚會或旅遊記錄影片，開啟 ProRes 恐怕造成龐大檔案負擔。不過，若你希望以手機進行專業或商業級影片製作，ProRes 則是無可替代的利器。

5. 快速切換錄影畫質與影格率(fps)

在 iPhone 原生相機錄影模式下，頂端通常會出現當前的畫質與幀率。舉例來說：

「4K/30」：代表以 4K 解析度、30fps 錄影。
「HD/60」：則是 1080p 高畫質、60fps。

你可以直接點擊這些字樣在相機 App 中快速切換，不需要再進「設定」一一修改，十分方便。

該如何選擇畫質與 fps？

1080p vs. 4K：1080p 已足以應付日常拍攝；若你重視細節、存儲空間足夠，可選擇 4K。
24 / 30 / 60 / 120 / 240 fps：一般社群平台、新聞媒體等大多採用 30fps；60fps 適合運動或高速動作場景，能帶來更流暢效果；120fps、240fps 用於「慢動作」拍攝。
容量考量：畫質與 fps 越高，影片檔案也越大。64GB 容量的 iPhone 建議不要長期使用 4K/60fps。

6. 錄製 PAL 格式（25fps）功能

在「設定 > 相機 > 錄影」中可以啟用「顯示 PAL 格式」，讓你在錄影分辨率列表中看到 25fps 的選項。為何要 25fps？因為某些室內日光燈或公共場所的燈源頻率為 50Hz，若你用 30fps 或 60fps 容易出現閃爍條紋（頻閃），這時就建議切換至 25fps，確保畫面穩定無閃爍。

7. 增強穩定效果

iPhone 在動態錄影時，若你擔心手震導致畫面嚴重抖動，可在「設定 > 相機 > 錄影」或「電影級模式」中開啟增穩功能。系統會自動裁切邊緣，用演算法去抵銷抖動。雖然視野會略微縮小，但換得更穩定的影片。

8. 動作模式低光（iPhone 14 系列後）

「動作模式」相當於內建電子防手震功能。若你在室外拍攝快跑或戶外運動，畫面會顯得平滑許多。對於低光條件下的運動場景也能開啟「動作模式低光」，但缺點是若光源不足，可能出現較多雜訊（噪點）。因此，若室內或夜晚亮度不足時，請謹慎考量是否要開啟。

9. HDR 影片開啟或關閉

iPhone 可錄製 Dolby Vision（10-bit HDR 影片），使高亮與陰影細節更出眾。但目前部分社群平台或裝置還未完全支援 HDR，導致上傳後畫面可能過曝、偏白。因此：

建議：若只是一般拍攝並要馬上上傳 Facebook、IG、LINE，建議關閉 HDR 影片，避免顏色錯誤或曝光異常。
設定：進入「設定 > 相機 > 錄影 > HDR 影片」中切換。

10. 自動 FPS 與夜間拍攝考量

在「錄影設定」中，也能看到「自動 FPS」的選項。它主要是針對低光源情況，自動調整幀率，讓影片更明亮或檔案更小。如果你想維持 60fps 的流暢度，就需注意別讓系統自動降幀；可以選擇「自動 30 與 60fps」或直接關閉。

11. 鎖定相機

此功能在錄影時避免自動切換鏡頭。當 iPhone 偵測到光線不足，或者切換焦段時，可能自行從廣角跳到望遠鏡頭。若你想保持連貫焦段，就在「設定 > 相機 > 錄影」中開啟或關閉「鎖定相機」。日常場景大多不需鎖定，因自動切換常能得到更好品質；特定場合（如固定構圖或對焦）可考慮開啟。

12. 錄製慢動作（120fps / 240fps）

使用慢動作模式，可產生四倍或八倍的延遲效果。特別適合拍運動、舞蹈或飛濺水花等動態畫面。需留意容量占用程度，240fps 會比 120fps 更驚人。

13. 電影級模式

iPhone 13 系列：最高僅支援 1080p/30fps 的「電影級模式」。
iPhone 14 系列及後續：可支援到 4K，更細膩的影片品質。
該模式可自動辨識人物或物體，並柔和地改變對焦點，模擬「景深」效果。想要在影片中呈現專業電影感，可善加運用。

14. 保留相機設定

每次開相機都希望上次的模式或曝光參數被記住嗎？可以前往「設定 > 相機 > 保留設定」，選擇要保留哪些功能，例如：

「自動控制項目」
「人像縮放」
「原況照片」
「曝光調整」
「夜間模式」等

啟用後，下次打開相機就不會跑回預設狀態。

15. 攝影風格

從 iPhone 13 系列起引入「攝影風格」，提供幾種預設：豐富對比、鮮明、暖色、冷色。每種風格對色彩與對比有不同著墨處，你也可進一步微調色溫、色調等，打造你想要的一致風格。

16. 微距控制（iPhone 13 Pro / 14 Pro 等）

新款 Pro 機種的廣角鏡頭支援微距攝影，但有時系統會在近距離拍攝時自動切換到超廣角鏡頭，導致畫面突如其來地抖動。從 iOS 15.1 開始，你可以在設定中開啟「微距控制」，讓你手動決定是否要進入微距模式，以免手機自己亂切換。

17. iPhone 相機必調整的多項設定

在「設定」→「相機」的選單中，可以找到多種提升拍攝品質與便利性的功能，例如「錄製立體聲」、「使用音量鍵連拍」、「格線顯示」、「前鏡頭鏡像翻轉」、「場景偵測」、「鏡頭校正」，以及「智慧型 HDR」等。建議這些選項都啟用，以確保拍攝效果最佳。

附註：

「原況文字」（Live Text）只有在 iOS 15 或更新版本才可使用。
iPhone 13 系列之後，系統預設永久開啟「智慧型 HDR」，無法手動關閉。

18. 開啟「格線」輔助進行構圖

若想提升手機攝影的構圖技巧，建議在「設定」→「相機」中，開啟「格線」選項。這樣一來，拍攝時畫面便會出現九宮格線或井字線，協助你將拍攝的主體置於交叉點上，或利用三分構圖法，使整體畫面更加平衡、美觀。

19. 原況照片（Live Photo）創意玩法

使用「相機 App」時，只要輕觸右上角的「原況照片」按鈕，就能拍下一段約 3 秒的動態影像。拍好後，前往「照片 App」檢視作品：

在 iOS 15 以前的系統，往上滑動照片，可在「循環播放」、「來回播放」、「長時間曝光」等模式之間切換。
iOS 15 之後，則需要在左上角點擊「原況照片」來選擇各種動態特效，像是製作車軌效果或長曝照片，都可以更輕鬆實現。

20. 調整鏡頭焦段：光學與數位變焦

當前大多數 iPhone 採用雙鏡頭或三鏡頭設計，可在拍攝介面中點選「.5x、1x、2x」，或使用焦段滑桿切換不同鏡頭。

2x（52mm）焦段以前的縮放皆屬於光學變焦，能保留更好畫質。
超過 2x 之後就屬於數位變焦，品質會有一定程度的壓縮。

21. 拍攝夜間模式

iPhone 11 起至最新機型都支援「夜間模式」。在低光源環境下，相機介面左上角會顯示月亮圖示，一旦出現就能啟動夜拍功能。按下快門後請保持靜止數秒，即可拍出噪點更低、亮度更足的夜間照片。

夜間模式可用於「拍照」、「人像」以及「縮時攝影」。
支援機型包含：iPhone 11、iPhone 12 系列、iPhone 13 系列以及之後的新款。

22. 自訂夜間模式曝光時間

開啟夜間模式後，系統會依據亮度和手機穩定度自動判斷曝光秒數。你也能手動滑動夜間模式圖示，延長曝光時間，若搭配腳架固定，最長可達 30 秒。此功能能讓夜景更加清晰，並捕捉更多細節。

23. 人像模式多元拍攝

內建相機的「人像模式」功能提供更豐富的拍攝體驗：

轉盤可切換多種燈光效果，若應用成功，右上角會顯示六角形圖示。
點擊右上方的「f」圖示，可即時調整景深。
也可切換「1x」或「2x」鏡頭，以取得不同焦距。
拍攝完成後，仍可在「照片 App」內對景深與光效進行再編輯，讓人像作品更具個人風格。

24. 前鏡頭鏡像翻轉

過去若使用前置鏡頭自拍，拍出的照片經常左右相反。從 iOS 14 之後，在「設定」→「相機」中開啟「前置相機鏡像翻轉」，就能讓自拍照保持和畫面預覽一致。

若是舊版 iOS，可使用「照片編輯」中的水平翻轉，或透過捷徑腳本來達成同樣效果。

25. 調整照片拍攝比例

iPhone 拍攝預設為 4:3 的比例，若需其他尺寸，可點擊拍攝介面上方的「往上箭頭」，再選擇「4:3」、「16:9」或「正方形」等選項。

建議多使用「16:9」，不僅可更符合電腦螢幕的寬高比，也預留後製修圖空間。
如果先拍成「正方形」，後續可裁切的彈性就會較小。

26. 觀景窗外區域預覽

部分新款 iPhone 會在拍攝畫面左右兩側出現額外的灰色區域，這是「觀景窗外區域」的預覽，能讓你在構圖時看清鏡頭無法直接顯示的邊緣範圍，避免出現拍攝後才發現畫面失誤的情況。

27. 手動對焦與曝光調整

預設情況下，iPhone 會自動對焦與自動曝光。若你想自行控制，拍攝時只需在螢幕上輕點主體，出現對焦框後，向上或向下滑動即可手動增減曝光度，方便在光線不足或過曝的環境中快速調整亮度。

28. 鎖定對焦與曝光

若需在固定場景中拍攝多張照片，或者不希望對焦和曝光不斷變動，可以長壓螢幕上的對焦框約兩秒，直到出現「AE/AF LOCK」訊息。此時相機將鎖定該對焦點與曝光值，不會隨著移動重新調整。

29. 新增智慧水平儀輔助（iOS 17）

從 iOS 17 開始，當你使用相機拍照時，系統會自動顯示一條水平指示線。只要讓那條輔助線呈現黃色，便代表手機目前處於水平狀態，能有效協助拍出更平衡的照片。

30. 快錄與連拍小技巧

快錄：在拍照模式下長按快門鍵即可開始錄影，鬆手後便停止。若想持續錄影，長按快門並向右滑動就能鎖定錄影狀態。
連拍：如果你想快速捕捉連續動作，只需長按快門並向左滑動，就能拍下多連張。
若是 iOS 14 以上版本，也可透過音量鍵來啟動連拍或快錄，其中「提高音量鍵」對應連拍，「降低音量鍵」對應快錄。

31. 寵物自動辨識

iOS 17 進一步將「人物相簿」擴充為「人物與寵物相簿」。系統能在照片中自動辨識貓狗等寵物，並將同一隻毛小孩的照片集中到相簿中，還可自訂替愛寵命名，更加便於整理與回顧。

32. 內建掃描 QR Code

現在不必另外安裝掃描 App，直接用 iPhone 相機對準 QR Code 就能立即識別。

在 iOS 15 之後，掃描完會先出現黃框提示，點擊後即可開啟對應的連結或動作。
這項功能結合相機介面，使用更直覺方便。

33. 原況文字（Live Text）辨識

自 iOS 15 推出「原況文字」（Live Text）後，只要用相機拍到含文字的影像，就能即時進行辨識與擷取。

在完成拍照後，點選畫面右下角的「原況文字」按鈕，即可對圖片中的文字進行「複製」、「查詢」、「翻譯」甚至是「分享」等操作。
此功能適用於多國語言，讓你在拍照與文字處理間無縫切換。

第二部分：iPhone 原相機調色教學

除了基本的拍攝設定外，iPhone「照片」App 中的編輯功能，也能讓你不需要安裝額外的修圖應用程式，就能大幅美化照片。以下整理數種常見風格，並附上建議參數供參考。需強調的是，每張照片的光線、主體、場景不同，參數可能要稍作調整才能獲得理想效果。

一、如何進入調色介面？

打開「照片」App，選擇你要編輯的照片。
點選右上方「編輯」。
進入後，下方會有三個主要區塊：
- 燈泡圖示：代表「調整」功能，可微調曝光、對比、亮度、陰影、高光、飽和度、銳化等。
- 三個圓圈重疊圖示：代表 iPhone 內建濾鏡，可選擇各種預設風格。
- 裁切旋轉圖示：可以裁切尺寸、旋轉水平或校正傾斜。

你可以先嘗試各式內建濾鏡，再進「調整」項目做更細部的微調，使照片更符合自己想要的氛圍。

二、常見的調整參數解釋

曝光（Exposure）：整體亮度。
亮度（Brightness）：與曝光相似，但著重於照片中間調，對暗部和亮部影響較小。
對比（Contrast）：對暗亮區域的區分度，對比高，色彩與光暗差異更明顯；對比低，畫面較柔。
高光（Highlights）：專門調整最亮的部分，避免過曝。
陰影（Shadows）：專門調整最暗的部分，減少死黑。
飽和度（Saturation）：整體顏色鮮豔程度。
自然飽和度（Vibrance）：在不大幅影響皮膚色的情況下，適度提高其他色彩飽和度。
色溫（Warmth）：正值偏黃暖，負值偏藍冷。
色調（Tint）：正值偏紫色，負值偏綠色。
銳化（Sharpness）：增強照片邊緣細節。
雜點消除（Noise Reduction）：減少顆粒或雜訊，過高會喪失細節。
暈影（Vignette）：加強或減少照片四周的暗角或亮角。

三、示範風格調色參考

以下提供幾種常見拍照風格的參數範例，實際應用時可視觀景場景與光線做調整。

1. 日系冷淡 / 韓系氣質風

此風格通常飽和度偏低、對比略小，呈現有點「輕透、淡雅」的感覺。特別適合室內的咖啡廳、下午茶、網美風合照。

調整項目	建議參數	備註
曝光	+10～+20	視照片原始亮度微調，避免太過曝
對比	-10～-30	讓畫面更柔和
高光	-10～-40	若亮部太刺眼，可大幅壓亮
陰影	+20～+40	保留暗部細節
飽和度	-10～-20	整體色彩不過度鮮豔，保留自然氛圍
自然飽和度	0～+10	彌補飽和度拉低後造成的膚色過灰現象
色溫	-10～+10	喜歡更冷可往負，喜歡稍暖可略往正
銳化/清晰度	+5～+10	讓物件更具層次，避免過度銳化產生噪點

2. 夏日鮮豔風

想要把海邊、陽光、藍天拍得繽紛亮麗，可以試試拉高「自然飽和度」與適度提高對比。

調整項目	建議參數	備註
曝光	+0～+10	室外光源充足時不宜太亮
對比	+10～+20	提升鮮豔度與立體感
高光	-10～-30	保留雲層或亮部細節
陰影	+10～+30	提亮暗部以凸顯整體通透
飽和度	+0～+10	根據場景適度加強
自然飽和度	+20～+30	增強色彩而不失真，避免人像過度橘紅
色溫	+5～+15	帶點暖色，塑造陽光感

3. 日系奶油風

呈現溫暖、柔和且略帶粉嫩的感覺。非常適合拍攝甜點、美食或室內擺設的輕盈風格。

調整項目	建議參數	備註
曝光	+10～+30	整體略明亮，塑造奶油般的柔光
對比	-30～-50	讓畫面整體軟化，降低強烈陰影
高光	+70～+80	提高亮部柔順度，但需防止完全過曝
陰影	+40～+60	亮化暗部，呈現溫柔氛圍
飽和度	-5～-15	整體退色一些，可避免過於鮮豔
色溫	-10～+10	視狀況微調冷暖
自然飽和度	+0～+10	防止畫面過度灰白
銳化	+5～+10	保持細節，同時不要破壞奶油柔和感

4. 質感冷色系 / 文青清新風

常見於 IG 文青系帳號，主打低飽和、帶點冷色調，呈現出靜謐、高級感的質地。

調整項目	建議參數	備註
曝光	+0～+10	依原照片需求，保持低調不要過亮
對比	-10～-30	保持柔和，淡去強烈陰影
高光	-20～-30	針對過曝區域做壓亮
陰影	+30～+60	亮化暗部，避免太灰暗
飽和度	-20～-30	降色彩，突出冷調氛圍
自然飽和度	+0～+10	防止人物皮膚太蒼白
色溫	-10～-20	向藍色靠攏，文青冷感
銳化	+5～+15	增強細節，提高「清爽」視覺

5. 夢幻奶油街景

想把城市街道變得像童話世界，可以提高陰影、亮度與自然飽和度，營造「通透」又「繽紛」的效果。

6. 高飽和馬卡龍風

最適合拍攝可愛甜點、彩色牆面或需要濃烈色彩衝擊的照片。拉高「自然飽和度」+「對比」，即可得到近似馬卡龍般的強烈視覺衝擊。

7. 輕復古色調

可搭配 iPhone 內建的「戲劇暖色」或「鮮豔暖色」濾鏡，再手動減少飽和度、微降對比，模擬八、九十年代的底片感。

8. 午後奶茶色調

類似輕咖啡色調，偏暖、對比不高，畫面看起來懶洋洋的，特別適合飲品或咖啡廳背景。

9. 日系森林風

若你在陰天、雨後或多樹木的場景拍攝，可使用帶點灰藍的「戲劇」或「戲劇冷色」濾鏡，加上降低飽和度，讓畫面有種朦朧霧氣的感覺。

10. 富士膠片復古感

想要營造膠片那種褪色的懷舊氛圍，可嘗試 iPhone 的「反差色」或「鮮豔暖色」濾鏡，接著降低高光、稍微提高陰影，再微調色溫往冷或暖走，呈現出近似於富士底片拍出的電影感。

四、文字步驟示範：搶救「黃皮」變「白皙」

有些人覺得 iPhone 拍出來的人像偏黃，可透過簡單的「色溫」與「飽和度」調整來改變：

進入編輯模式，先將「色溫」往負值調，例如 -20～-30。
若仍偏暗，可略提升亮度，像是 +10～+20。
可在「色調 (Tint)」中往粉紫調微調，抵銷皮膚的黃綠。
若想讓照片更透亮，可在高光與陰影之間取得平衡。
加一點「黑白濾鏡」層數（例如 +10～+20，而不是整張變黑白），可以淡化膚色瑕疵，呈現近似磨皮感。

只需幾個步驟，就能讓原本偏黃、暗沉的照片膚色看起來更自然、明亮。

第三部分：綜合建議與運用心法

先養成好習慣

使用「格線」構圖，學會善用黃金分割點或三分法，使畫面更有視覺美感。
拍攝前先注意主體光線，若逆光太嚴重，不妨開啟「夜間模式」或補光。

先拍好，再修圖

修圖能補救一些問題，但「光線與構圖」才是好照片的基礎。
盡可能確保拍攝時就注意對焦、曝光與構圖，後期便能事半功倍。

充分利用 iPhone 多鏡頭

超廣角、廣角、望遠皆有不同的視角與用途，別只用同一個 1x 鏡頭。

日常 vs. 專業使用

如果平常只是拍合照或簡單 Vlog，可設定為「最相容」、「預設錄影 1080p/30fps」。
要是你是創作者或攝影發燒友，建議嘗試 ProRAW、ProRes，以及 4K 高幀率等功能。

檔案管理

了解高階格式的檔案容量可能激增，建議定期備份到 iCloud 或外接硬碟，避免手機內存爆滿。

常見問題（FAQ）

Q1：該選「高效率」（HEIF/HEVC）還是「最相容」（JPG/H.264）？

答：若你注重空間效率、常在 Apple 裝置間流轉檔案，選「高效率」；若經常要跨平台分享或擔心兼容性問題，就選「最相容」。

Q2：ProRAW 每張都要開嗎？檔案會不會太大？

答：ProRAW 單張約 25MB，不建議一直開著。只有在你確定需要後製並追求高動態範圍、細節時才開，否則關閉可節省大量容量。

Q3：為何室內拍攝時畫面常閃爍？要怎麼避免？

答：因為燈光頻率與幀率不匹配（例如使用 30fps 時遇到 50Hz 電流）。你可以在「設定 > 相機 > 錄影」中開啟「顯示 PAL 格式」，改用 25fps，通常即可解決閃爍問題。

Q4：拍好的照片為什麼在電腦或其他裝置看起來顏色怪怪的？

答：可能是因為 HDR、顯示器色域或高效率格式解碼上的差異。建議關閉 iPhone HDR 影片拍攝或將照片匯出為最相容格式，並確保檢視照片的軟體支持 Apple HDR 或廣色域顯示。

Q5：調色要從哪裡開始？有沒有固定公式？

答：沒有絕對公式，建議以「曝光、對比、陰影、高光」為核心先修，確保亮暗部合宜，再來微調色溫、飽和度、銳化等。多加練習後，就能熟練找到自己喜歡的風格。

Q6：如何讓自拍照片不會左右顛倒？

答：在「設定 > 相機」中開啟「鏡像前置鏡頭」，則自拍結果就會與螢幕顯示相同。早期 iOS 版本則需手動在編輯介面中翻轉照片。

Q7：想拍夜景或煙火，iPhone 夜間模式要怎麼用？

答：夜景模式下，你可以輕觸夜景圖示（小月亮），查看建議的秒數（例如 2 秒、3 秒）。若用三腳架，可延長至 10 秒或 30 秒，讓感光時間增多，捕捉更多細節。但要保持手機穩定，避免手震導致模糊。

總結

iPhone 相機已不再只是「點一下快門」的工具，而是一部隨身攜帶、功能齊備的迷你攝影機。透過本文詳細解說，你可以更靈活地掌握多種設定，包括拍照、錄影模式，以及如何在「照片」App 中進行後期調色。從基礎的 HDR 開關、鏡頭校正、曝光鎖定等，到 Apple ProRAW、ProRes 等專業功能，再加上針對不同風格與場景的調色參考，只要靈活運用、反覆練習，就能拍出令人驚艷的作品。

如果你想往更進階的手機攝影領域邁進，可以嘗試配合手機腳架、外接鏡頭、藍牙快門等外設，或使用第三方專業攝影 App（如 FiLMiC Pro、ProCamera 等）。但即使只靠內建 App，加上適度調色與構圖，一樣能創作出高水準的照片與影片。

最終目標並非將每張照片都修得完全一致，而是在充分理解 iPhone 相機運作原理後，自如控制拍攝與後製的每個環節。如此一來，你就能為自己或周遭美好事物留下完美且具個人風格的數位回憶。