看著家中的嬰兒時不時伸出粉嫩的小舌頭，做出各種可愛的表情，是許多爸媽們育兒過程中的溫馨日常。然而，當寶寶頻繁地吐舌頭、流口水時，家長們的內心不免會浮現一連串的疑問：「寶寶一直吐舌頭，是肚子餓了嗎？」「這是不是代表可以開始吃副食品了？」「會不會是什麼健康警訊的徵兆？」事實上，嬰兒吐舌頭的行為在不同成長階段有著截然不同的含義。
它既是正常的生理發展，也可能是需求的表達，在某些情況下，確實需要爸媽特別留意。本文將為您深入解析從新生兒到1歲後的各種吐舌表現，打破常見迷思，讓您能更準確地理解的寶寶想傳達的訊號。
寶寶為什麼會吐舌頭？探索背後的正常原因
在的寶寶滿一歲以前，吐舌頭大多是正常的成長表現，無須過度擔心。這些動作是他們探索世界、表達需求和生理發展的自然生理反應。
生理反射與發展
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挺舌反射 (Tongue-Thrust Reflex): 這是新生兒與生俱來的一種保護機制。當有固體或異物接觸到寶寶的嘴巴時，他們會本能地用舌頭將其向外面推，以避免嗆到或窒息。這個反射動作會讓寶寶看起來像在一直吐舌頭，並常常伴隨著流口水。因此，「吐舌頭就代表可以吃副食品」其實是個常見的誤解。恰恰相反，這個反射的消失（通常在4至7個月大時）才是寶寶口腔功能逐漸成熟，可以準備好接受副食品的重要指標之一。
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口慾期 (Oral Stage): 根據心理學家佛洛伊德的理論，從出生到約一歲左右是寶寶的「口慾期」。在這個階段，寶寶的口腔是他們認識和探索世界的主要工具。他們會透過吸吮、舔舐和啃咬（例如：吃手手、吐舌頭、舔玩具）來獲得滿足感和安全感，這是他們學習和感知環境的重要方式。
表達需求與情緒
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肚子餓了： 對於尚未能用言語溝通的孩子來說，身體語言就是他們的溝通方式。當寶寶肚子餓時，除了哭鬧，他們可能會先出現一些早期飢餓信號，例如：吐舌頭、舔嘴脣、轉頭尋找乳房或奶瓶（尋乳反射）。
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吃飽了： 同樣地，當寶寶吃飽時，他們也可能用舌頭把湯匙或奶嘴頂出來，這是在告訴您：「我已經飽了，不想再吃了！」
學習、模仿與玩耍
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寶寶是天生的模仿大師。當他們看到大人或其他人對他們做吐舌的表情時，他們可能會覺得這是一個有趣的遊戲，並開始模仿這個動作，將其作為與人互動的一種方式。
身體的感知與舒緩
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長牙不適： 在長牙期間，牙齦會感到腫脹、發癢和疼痛。寶寶可能會用舌頭去舔、頂或按壓不舒服的牙齦，以尋求舒緩。
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探索身體： 寶寶在成長過程中可能會對自己的身體部位感到好奇，例如，他們會看著自己的小手，然後伸出舌頭去舔一舔，感受它的形狀和觸感，這也是他們認識自己身體的一部分。
需要警惕的吐舌信號：家長觀察重點
雖然大部分吐舌頭的行為是正常的，但在某些情況下，它可能隱含著媽咪們需要注意的健康問題。爸媽們可以透過以下表格，對比觀察寶寶的狀況。
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年齡階段 |
正常的吐舌表現 |
需注意的警訊 |
建議家長應對方式 |
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0-4個月 |
• 挺舌反射明顯，為保護性本能。 |
• 舌頭看起來異常肥大，幾乎無法收回口中。 |
• 若懷疑舌頭外觀或結構異常，媽媽應諮詢兒科或新生兒科醫師。 |
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4-7個月 |
• 挺舌反射逐漸消失。 |
• 7個月後挺舌反射仍非常明顯，餵食副食品時會將所有食物頂出。 |
• 若挺舌反射未消失，可暫緩添加副食品，並與醫師討論。 |
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7個月-1歲 |
• 吐舌頻率應逐漸減少。 |
• 吐舌行為完全沒有減少的趨勢。 |
• 定期進行兒童健康檢查，向醫師說明觀察到的情況。 |
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1歲後 |
• 吐舌行為應已大幅減少或消失。 |
• 仍持續且頻繁地吐舌，甚至影響說話發音。 |
• 應主動就醫，檢查是否有特定健康問題（如微量元素缺乏、神經系統等），並尋求專業評估與建議。 |
常見問題
Q1: 寶寶吐舌頭就真的不能吃副食品嗎？
A: 不完全是，關鍵在於孩子「為什麼吐舌頭」。如果是因為「挺舌反射」（通常發生在6個月前），那麼代表寶寶的口腔功能還沒準備好吞嚥固體食物，強行餵食只會被頂出來。但如果寶寶已經超過6個月，挺舌反射已消失，他看著大人吃飯時吐舌，則可能是表達「我也想吃」的興趣，這時就可以嘗試給予副食品。
Q2: 我應該如何阻止寶寶吐舌頭？會不會養成壞習慣？
A: 在寶寶1歲以前，媽媽們強烈建議不要刻意阻止。這是一個自然的發展階段，幹預可能造成反效果。這個行為通常會隨著年齡增長和發展成熟而自然消失。家長需要做的是確保寶寶探索的物品是乾淨且安全的。如果寶寶超過2-3歲仍有此習慣，可以嘗試用其他有趣的活動轉移其注意力，而非責罵。
Q3: 為什麼寶寶吐舌頭時總是伴隨著大量的口水？
A: 這是非常常見的組合。原因有二：第一，寶寶的唾液腺在約2-3個月大後開始活躍分泌，但他們的吞嚥協調能力尚未完全成熟；第二，無論是挺舌反射、口慾期探索還是長牙，都會刺激口水分泌並被舌頭帶出。因此，吐舌和流口水常常形影不離。
Q4: 除了「挺舌反射消失」，還有哪些跡象表示寶寶可以開始吃副食品了？
A: 主要有三個信號：1. 頭頸部能穩定支撐： 寶寶的頸部已經有足夠的力量可以自己挺直。 2. 能夠維持坐姿： 在有支撐的情況下，寶寶可以坐得比較穩，方便餵食。 3. 展現進食興趣： 看到大人吃飯會很有興趣地注視、伸手想抓，或出現咀嚼的模仿動作。
總結
總而言之，嬰兒吐舌頭是一個複雜而多層次的成長表現。在絕大多數情況下，它是的寶寶成長的是正常的生理反應與里程碑，是他們與這個世界互動的獨特語言。媽咪的首要任務是理解其背後的原因，而不是急於制止。錯誤地解讀訊號（如將挺舌反射的徵兆當成可以吃副食品的標誌），或過度反應（如打罵、彈舌頭），都可能對寶寶的生理和心理發展造成不必要的幹擾。
透過細心的觀察，學習分辨正常的發展行為與潛在的健康警訊，並在感到疑慮時，勇敢地尋求兒科醫師的專業意見，這才是給予孩子最好支持的方式。請媽媽們記住，您是最瞭解的寶寶的人，您的直覺和觀察至關重要。
