2025 iHerb台灣購物教學：折扣、運費、必買清單，看這篇就夠！

2025 iHerb台灣購物教學：折扣、運費、必買清單，看這篇就夠！

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iHerb，這個創立於1996年的美國電商平台，已然成為全球健康與保健產品愛好者的首選購物天堂。憑藉其超過五萬種商品、從國際大廠到自有品牌的多元選擇、極具競爭力的價格，以及直送台灣的便利服務，iHerb在台灣市場迅速累積了龐大的忠實用戶群。無論您是尋找高品質的維他命、魚油、益生菌，還是天然的美妝護膚品與健身營養品，iHerb這家電商平台幾乎都能滿足您的需求。

然而，面對海外購物，許多人常對其運費計算、繁瑣的關稅規定、真偽疑慮以及最新的報關流程感到困惑。這篇文章將從零開始，深入淺出地為您解析iHerb保健食品網路商店的一切。我們將帶您一步步完成購物流程、破解關稅與退稅的秘密、分享最新的折扣優惠碼，並提供一份精選的熱門必買清單與專業藥師的提醒。讓您即使是首次嘗試，也能輕鬆上手，安心享受iHerb帶來的便利與實惠。

iHerb是什麼？為何在台灣如此受歡迎？

iHerb平台簡介

iHerb是一家總部位於美國加州的線上零售網路商店，專注於銷售保健食品、營養補充品、天然美容產品、個人護理用品、嬰兒用品、運動營養乃至部分健康零食等多種類別的產品。其商業模式有以下幾個核心特點：

  • B2C直營模式：iHerb直接向品牌製造商或授權供應商採購，商品由其自有的溫控倉儲中心直接出貨給全球超過180個國家的消費者。這不僅確保了產品的品質與正品保證，也大幅降低了中間環節的成本。
  • 非直銷平台：許多人會誤解其獎勵金制度，但iHerb並非傳銷或直銷公司。它是一個純粹的電子商務平台，任何人都可以自由註冊購買，沒有會員層級或下線要求。
  • 全球化與在地化：iherb.com 和 App 支援多國語言（包含繁體中文）與多種貨幣結算，讓台灣消費者能以熟悉的語言與幣別購物，消除了語言隔閡。

價格優勢解密

iHerb在台灣之所以能掀起旋風，最關鍵的因素就是「價格」。同樣的國際品牌保健品，在iHerb上的售價往往遠低於台灣的實體通路或代理商，甚至比在蝦皮等平台尋找代購更為划算。其背後的原因主要有二：

  1. 規避高額進口關稅：根據台灣法規，進口的保健食品需被課徵高達30%的關稅，加上營業稅與通路成本，終端售價自然水漲船高。而透過iHerb個人自用名義的海外網購，在符合特定條件下可以享受免稅優惠，直接省下了可觀的稅金。
  2. 減少中間商利潤：iHerb的直營模式省去了台灣代理商、批發商、零售商等多層環節的利潤疊加，將最優惠的價格直接回饋給消費者。這也是為什麼在iHerb上，有時價格甚至比在美國當地購買還要便宜。

iHerb購物全流程教學

事前準備：註冊帳號與EZ WAY實名認證

在開始您的iHerb購物之旅前，請務務必完成以下兩項前置作業：

  1. 註冊iHerb帳號：前往iHerb官網或下載官方App，您可以使用Google、Facebook、Apple帳號快速串接登入，或以Email註冊新帳號。過程簡單直觀。
  2. 下載並完成「EZ WAY易利委」App實名認證：這是台灣財政部關務署的官方要求，所有海外進口包裹皆須透過此App進行實名委任報關。請至手機應用程式商店下載「EZ WAY易利委」，並依指示完成手機綁定、真實姓名與身分證字號的註冊及實名認證。此為一次性設定，未來所有海外購物皆適用。

購物下單步驟

  1. 瀏覽與挑選商品：iHerb的網站設計非常人性化，您可以透過「選購」（依產品類別，如維他命C、益生菌）、「品牌」（如Now Foods、California Gold Nutrition）或「導購」（依健康目標，如腸道保健、免疫健康）等多種方式尋找您需要的商品。同時，參考商品頁面下的全球用戶評價、星級與問答，有助於您做出更明智的選擇。
  2. 加入購物車與輸入折扣碼：將心儀的商品加入購物車後，在購物車頁面的右側（電腦版）或下方（App版）會找到「使用折扣碼或禮券碼」的欄位。請在此輸入有效的優惠碼，本文後段會提供最新的折扣碼資訊。
  3. 填寫收件資訊與付款：點擊「前往結帳」，您需要填寫收件人資料。iHerb台灣站支援全程中文地址填寫，非常方便。付款方式則支援信用卡（Visa、Mastercard等）、PayPal及Google Pay，選擇您最便利的方式即可。
  4. 選擇運送方式：目前iHerb直送台灣主要提供以下幾種寄送方式：
    • 韻達空快(ACS)：這是最受歡迎且經濟的選項，提供宅配到府服務。通常在滿足免運門檻後，此選項為免費。
    • 全家便利商店自提：由韻達空快承運，可將包裹寄至您指定的全家便利商店，適合不便在家收件的消費者。免運門檻與ACS相同。
    • DHL Express：全球知名的快遞公司，速度最快（約3-4個工作日），但運費也最高，適合急需商品的消費者。

下單後的關鍵：海關申報流程（2025年最新版）

完成付款後，您就離收到商品不遠了。過去繁瑣的「紙本委任書」流程已大幅簡化，現在的報關極為便捷：

  1. 收到實名委託通知：在您的iHerb訂單出貨後約1-2個工作日，您的「EZ WAY易利委」App將會跳出推播通知，同時您可能也會收到手機簡訊。
  2. App內確認申報：打開EZ WAY App，在首頁點擊「海關實名委任」，您會看到一筆待確認的報關資料。請點進去核對分提單號碼與品項等資訊是否與您的iHerb訂單相符。
  3. 點選「申報相符」：確認無誤後，只需點擊「申報相符」按鈕，並同意委任。整個海關報關流程即告完成！無須再上傳身分證或填寫任何紙本文件。這個簡化流程是近期最大的變革，請務必使用此最新方式，以避免延誤清關。

一般來說，從下單到送達台灣的超商或家中，整個寄送過程大約需要5至7個工作日。

運費與關稅退稅規定詳解 (台灣地區)

這是iHerb購物最核心也最需要注意的部分。搞懂規則，就能省下大筆金錢。

運費計算與免運門檻

  • 免運門檻：截至2025年，iHerb台灣站的免運門檻為訂單金額滿新台幣$1,250元。此金額是以使用折扣碼後的「小計」金額為準。
  • 未達免運門檻：若訂單金額未滿NT1,250，則需支付固定國際運費，通常約為新台幣120元左右（實際金額依官方顯示為準）。

關稅與退稅機制

台灣海外購物關稅規定有兩大重點，您必須同時滿足這兩個條件才能享受免稅：

  1. 金額限制：單筆訂單的完稅價格（即iHerb結帳頁面的「小計 + 運費」）必須在新台幣$2,000元（含）以下。
  2. 次數限制：同一收件人（以身分證字號認定）在每半年（1月至6月、7月至12月）的海外網購免稅包裹次數不得超過6次。

iHerb的預收關稅與自動退稅系統：

為了簡化流程並加速通關，iHerb採用了「預收關稅，事後退稅」的機制。

  • 預收關稅：在您結帳時，無論訂單金額多少，系統都會先預估一筆關稅（DDP – Delivered Duty Paid）並加入總金額中，您需要先支付這個包含預收關稅的總價。
  • 自動退稅：當您的包裹抵達台灣海關，經確認您的訂單「同時符合」上述的金額與次數限制後，iHerb系統會自動觸發退稅流程。通常在包裹交付後的2至10個工作天內，您會收到iHerb的退稅通知Email，而這筆預收的關稅將會自動退還到您當初付款的信用卡或PayPal帳戶中。

簡單來說：只要您確保每筆訂單金額在NT$2,000元以下，且半年內購物不超過6次，結帳時先付的關稅最終都會退還給您。

數量限制與禁運品

為符合個人自用原則，台灣海關對於進口保健食品亦有數量規定：

  • 單一品項（例如同一款維他命C）不得超過12瓶（盒）。
  • 單筆訂單的總商品數量不得超過36瓶（盒）。
  • 禁運品：部分商品如含CBD、褪黑激素、特定動植物成分的產品可能為台灣的禁運品，購買前請特別留意商品資訊。

iHerb折扣碼與省錢秘笈

優惠類型 折扣碼/方式 適用對象 備註
全站滿額折扣 GOLD60 新舊客戶 訂單滿60美元享9折。
全站滿額折扣 GOLD120 新舊客戶 訂單滿120美元享7折。
新戶首購優惠 NEW20 新客戶 首次購物不限金額享8折。
推薦禮金碼 JWZ3929/YUN9315 新舊客戶 新戶享折扣，舊戶享獎勵金。可與部分優惠疊加。
APP首購優惠 MYAPP15 新客戶 首次在iHerb App下單享85折。
品牌聯合促銷活動 前往官網「優惠活動」頁面 新舊客戶 每週三更新，精選品牌享75折至9折不等優惠。
試用品專區 前往官網「試用品」頁面 新舊客戶 每筆訂單可用超低價（常為1美元）購買一件試用品。

其他省錢技巧：

  • 忠誠獎勵金：在iHerb完成的每筆訂單，都會回饋您訂單金額5%（有時活動會加碼至10%）的獎勵金，這筆獎勵金會自動存入您的帳戶，並於下一次購物時直接折抵，非常實用。
  • 善用信用卡：選擇一張海外線上消費高現金回饋（建議高於1.5%）的信用卡付款，可以有效抵銷約1.5%的海外交易手續費，等於變相再打折。

iHerb Top 10必買熱銷商品推薦

以下是綜合各大推薦清單與銷售數據，整理出的iHerb長青熱銷且高回購率商品，適合初次購買者參考：

  1. California Gold Nutrition – Omega-3優質魚油：iHerb自有品牌的明星商品，價格實惠，採用經分子蒸餾技術純化的高品質魚油，有助於維持心血管與認知健康。
  2. NOW Foods – 維生素D3+K2：結合了D3與K2的複合配方，D3促進鈣吸收，K2引導鈣質進入骨骼而非血管，是維持骨骼與心血管健康的黃金組合。
  3. Life Extension – 生物活性全複合維生素B：提供8種高生物利用率的活性維生素B，此款維生素b複合物無需身體再次轉化即可吸收，有助於能量代謝、提振精神與維持神經系統健康。
  4. California Gold Nutrition – LactoBif® 30益生菌：含300億CFU與8種經臨床研究的菌株，採用獨立鋁箔包裝確保菌株活性，有助於維持腸道菌叢平衡與消化順暢。
  5. 21st Century – 鈣、鎂、鋅+D3：全方位的礦物質補充劑，鈣鎂鋅三者協同作用，支持骨骼、肌肉與免疫功能，並添加D3提高吸收率。
  6. California Gold Nutrition – Gold C™ USP級維生素C：高品質的健康食品，有助於提升免疫力、促進膠原蛋白合成與抗氧化，是家庭常備的基礎營養品。
  7. Advanced Clinicals – 維生素C逆齡精華：結合維生素C與阿魏酸的強效抗氧化精華液，有助於提亮膚色、淡化斑點，是高CP值的護膚選擇。
  8. Mild By Nature – 柑橘汁豐盈洗髮精，含b複合物+生物維生素：添加B群與生物維生素，配方溫和，有助於強韌髮絲、增加秀髮豐盈感，適合髮量稀疏或細軟髮質。
  9. NOW Foods – XyliWhite™ 木糖醇牙膏：不含氟化物、SLS等爭議性成分，採用25%高含量的木糖醇，有助於預防牙菌斑，維持口腔健康，口感清新。
  10. Doctor’s Best – Lutemax® 2020葉黃素：採用專利游離型葉黃素與玉米黃素，是現代3C族保護視力、過濾藍光的熱門首選。

購買前必讀：藥師提醒與注意事項

iHerb雖然方便實惠，但保健食品並非糖果，仍需謹慎使用。以下是整合藥師觀點的幾點重要提醒：

  • 高劑量保健品的潛在風險：許多國外保健品的劑量遠高於台灣的建議標準。例如，高劑量的魚油（EPA）可能增加心房顫動與出血風險，對於服用抗凝血藥物或即將手術者需特別小心。高單位維生素D（台灣法規上限為每顆800 IU）的補充也應在醫師指導下進行。
  • 注意台灣的「禁藥」成分：最典型的例子是褪黑激素（Melatonin）。在美國，它是合法的膳食補充劑，但在台灣屬於醫師處方用藥，個人不得自行網購進口，一旦被海關查獲將會被銷毀或要求退運。
  • 益生菌的選擇是一門學問：並非菌數越高越好。應留意產品是否具備特殊包埋技術以確保益生菌能活著抵達腸道，是否添加益生元（益生菌的食物），以及菌株種類是否符合您的特定需求（如調整過敏、腸道或私密處健康）。
  • 諮詢專業意見：在購買或服用任何新的保健食品前，特別是如果您有慢性病、正在服用其他藥物、懷孕或哺乳期間，強烈建議您先諮詢您的醫師或藥師，確保產品適合您的身體狀況，避免不必要的交互作用與風險。

常見問題 (FAQ)

Q1: iHerb是直銷嗎？在台灣有實體店面嗎？

A1: 不是。iHerb是一家線上電子商務零售平台，並非直銷公司。它在台灣沒有任何實體門市或據點，所有商品皆由海外倉儲中心直接配送。

Q2: iHerb訂單從下訂到送達台灣大概需要多久？

A2: 一般情況下，使用韻達空快(ACS)或全家超商取貨，從下單到收到商品大約需要5至7個工作日。若選擇DHL Express則會更快，約3至4個工作日。

Q3: 如果訂單金額超過新台幣$2,000會怎麼樣？

A3: 如果您的訂單金額超過NT2,000，您將無法享受免稅優惠。iHerb在結帳時預收的關稅將不會退還，這筆稅金會直接支付給台灣海關。因此，若無特殊需求，強烈建議將訂單金額控制在NT2,000元以下。

Q4: 如果我半年內海外購物已經超過6次了怎麼辦？

A4: 從您的第7筆訂單開始，無論訂單金額多少，都必須被課徵關稅。您在iHerb結帳時預付的關稅同樣不會被退還。您可以考慮使用不同家庭成員的身分證字號作為收件人，以利用其免稅額度。

Q5: 為什麼結帳時會先被收取一筆關稅？這筆錢真的會退嗎？

A5: 是的，這套「預收關稅」機制是為了加速海關處理流程。只要您的該筆訂單完全符合台灣的免稅規定（金額低於NT$2,000且半年內未滿6次），iHerb系統在確認包裹清關後，就會自動將這筆預收款項退還到您原先的支付帳戶，請放心。

總結

iHerb無疑為台灣消費者開啟了一扇通往全球優質健康產品的大門。只要掌握其購物流程、精通運費與關稅規則，並善用各種折扣碼與優惠活動，您就能以最經濟實惠的方式，提升自己與家人的健康。

本文已為您鋪好一條清晰的道路，從註冊、下單、簡化的海關申報，到精打細算的省錢技巧與負責任的選購提醒，希望能助您掃除所有疑慮。現在，您可以充滿信心地開啟您的iHerb購物之旅，享受由內而外的健康與美麗。

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