出國要帶什麼？最詳細行李打包指南，行李限制一次看懂

經歷了好一段時間的旅遊空窗期，近年來各國旅遊政策逐漸放寬，台灣許多旅客都準備重新出發、享受海外旅行的樂趣。然而，「出國要帶什麼？」往往是人們在整理行李時最大的困擾。隨身行李不能帶什麼？托運行李不能帶什麼？是否曾經因為沒帶到必要物品、或攜帶了違禁品，而在機場手忙腳亂？

本篇文章將提供一份超完整的出國行李打包清單與注意事項，從男女個人必備品到家庭出遊清單，並附上常見問題、詳細表格與貼心打包小技巧，讓你輕鬆出發、玩得盡興！

一、出國行李限制總覽與不可攜帶物品

在開始整理行李前，建議先了解航空公司或民航局對出國行李的限制。若攜帶不合規定的物品，會被強制丟棄或要求重新打包，甚至可能被處罰。以下為出國時常見不可攜帶或須留意的違禁品：

易燃物品：火柴、氣罐、打火機燃料、石油、汽油等。
易爆物品：鞭炮、煙火、仙女棒、信號彈等。
化學藥劑：殺蟲劑、滅蟑劑、漂白水、鹽酸、毒性物質、防狼噴霧（大多數航班禁止帶上機，也不能托運）。
武器類：電擊棒、軍火武器、刀具（如瑞士刀、美工刀等），可否托運或帶上機要視各國行李規定；一般來說，刀具一定要放託運行李，不能隨身攜帶。
生鮮食材、未煮熟肉類：常因各國動植物檢疫法規而禁止。
大量現金：出入境若超過各國法定金額，要申報；若未申報可能遭到罰款或沒收。

常見飛機行李限制表

行李類別	可攜帶物品	不可攜帶或限制
隨身行李	– 充電器、行動電源（通常在2萬～3萬mAh以下） – 100ml以下的液體(需放在透明密封袋) – 零星藥品（非處方藥、處方藥須備證明） – 摺疊雨傘	– 體積大於 100ml 的液態物品 – 防狼噴霧、電擊棒等危險物品 – 藍焰防風打火機（通常禁止） – 指甲剪、剪刀、美工刀等利器（不可隨身，建議托運）
托運行李	– 衣物、鞋子、日用品 – 500ml以上且合計不超過 2,000ml 的液體如洗髮乳、保養品等 – 刀具類（指甲剪、瑞士刀等） – 雙氧水、清潔劑（需注意航空公司與海關規定）	– 易燃、易爆物品（如壓縮氣體、大型瓦斯罐等） – 防狼噴霧（大部分航線禁止托運） – 高濃度酒精（24%~70%可托運但有數量或重量限制；75%以上酒精通常視為危險品） – 部分電池（無法拆卸鋰電池）

備註：長榮航空、中華航空、星宇航空、全日空航空等航空公司及各國入境規定會有差異，建議出發前上網查詢並確認自己搭乘的航空與國家的最新規定。

二、出國行李大小與行李重量規範

隨身行李大小：長、寬、高合計通常不可超過 115 公分（約 56 x 36 x 23 公分）。
重量：多數航空公司限制在 7 公斤左右。
托運行李大小：長、寬、高合計不可超過 158 公分（含輪子、把手）。
重量：一般航空公司經濟艙限制 20～30 公斤不等；個別航線會依照「計件制」或「計重制」執行。

實用建議：

若超出尺寸或重量限制，可能需要支付額外的行李超重費用。
建議出發前先在航空公司官網或機票訂購平台，確認行李額度，包含可托運行李的件數與重量。

三、隨身行李、托運行李規範與建議物品清單

1. 隨身行李必備

文件類：護照（效期 6 個月以上）、身分證（以防萬一）、簽證、登機證、重要證明文件影本（飯店訂房單、保險文件、國際駕照等）、信用卡與部分現金。
電子產品：手機、平板、筆電（如需）、充電器、行動電源、WIFI 分享器或上網卡（若有需要）、萬用轉接頭。
貴重物品：珠寶、相機、鏡頭、易碎紀念品等，建議隨身攜帶避免托運碰撞。
個人用品：小包裝保養品、防曬乳（100ml 以下）、眼罩、頸枕、耳塞、個人藥品等。
其他建議：空水壺（通過安檢後可裝水）、手帕或濕紙巾，口罩、酒精棉片、消毒酒精（100ml 以下）等防疫用品。

2. 托運行李必備

衣物類：上衣、褲子、內衣褲、襪子、睡衣或舒適保暖衣物。
視目的地氣候添加帽子、圍巾、手套、厚外套等。

建議控制衣物數量，短期旅行(3～5 天)可帶每天1套，外加1～2套備用；中長期(7～10 天)可帶4～5套、適度洗衣重複穿。
日用品：個人保養品（如洗面乳、卸妝品、牙刷牙膏、隱形眼鏡藥水、刮鬍刀）。
若有帶壓縮型噴霧或電捲棒等，需留意電壓或合乎航空托運規定。
雜物/備品：緊急藥品、小型醫療用品包（腸胃藥、暈車藥、感冒藥、OK繃）。
酒精噴瓶（500ml 以下，總量不超過 2 公升），但建議以隨身小罐為主。

充電線、插頭、行李箱鎖頭或密碼鎖、防水袋等。

提醒：行動電源與電子菸等含鋰電池物品，只能隨身攜帶，不可放入托運行李。

四、男生/女生出國旅行必備品

1. 男生推薦清單

刮鬍刀、刮鬍泡/刀片替換
髮蠟、髮膠或髮油
男性專用洗面乳、保養品
古龍水（容量建議100ml 以下，超過需托運）

2. 女生推薦清單

個人護理：卸妝油/卸妝水、保養品、化妝品、生理用品、髮夾、髮圈等。
保養：保濕噴霧、防曬乳、護手霜、護唇膏、女性專用洗面乳。
服飾配件：小包、首飾（耳環、項鍊、手鍊）、折疊傘、自拍棒、髮型工具（電捲棒或直髮器，先確認電壓或攜帶變壓器）。

五、家庭版出國行李清單

若是帶孩子或全家一起出遊，除了通用的行李準備清單外，還要特別準備：

幼兒專用物品奶瓶、奶粉、尿布、濕紙巾、副食品或嬰兒食品等。
嬰兒車或背帶。

小孩專用衣物或鞋子，準備充分以防髒污。
家庭共同用品個人或全家常用藥（小兒感冒藥、退燒貼、過敏藥、蚊蟲藥膏等）。
常備大人與孩童的盥洗用品（若飯店無提供，建議多帶）。
全家娛樂可以攜帶平板下載電影、音樂，備充電器與行動電源。
小孩喜歡的繪本、積木或旅遊中可用的小玩具。

六、打包技巧與收納方法

分類打包建議使用不同尺寸的旅行收納袋，區分衣物、保養品、3C 用品、藥品、雜物等。
可以更快速地在目的地找到所需物品。
捲衣法節省空間衣物捲起來可以有效減少皺褶，也節省行李箱空間。
或利用壓縮袋抽氣，特別是外套、棉被類更省空間。
重物放底部像是大型書籍、保養品、洗髮精、外套等較重物品置於行李箱底部，以避免搬運時行李箱重心不穩。
易碎物品以衣物包覆若購買易碎陶瓷紀念品或玻璃容器，可用衣物環繞保護、再放在行李中間區域，避免破損。
液體類防溢出建議用保鮮膜或塑膠袋包覆瓶口，再蓋上瓶蓋，減少運輸中瓶蓋鬆動或液體滲漏，弄髒衣物。
將常用或抵達後先使用的物品放在最上層以便快速拿取，如外套、隨身藥物、紙巾等。

七、出國前其他準備事項

檢查護照與簽證效期目的地國家通常要求護照剩餘效期至少6個月以上，並確認是否需額外申請簽證。
開通信用卡或提款卡的海外使用功能無論是海外自助加油、取款或刷卡，都需事先向銀行開通。
辦妥國際駕照若出國規劃租車行程，要事先申請國際駕照，部分國家會要求。
購買旅遊保險建議購買含海外醫療與旅行不便險的綜合保險，降低不確定風險。
規劃通訊方式可選擇國際漫遊、海外SIM卡或租借WIFI分享器，確保出國後能持續保持聯繫。
瞭解目的地天氣與規定不同國家氣候、文化、宗教習俗差異大，如穆斯林國家需注意服飾著裝，部分國家不可帶口香糖、檳榔等特殊禁品。

八、信用卡與支付工具

若在海外消費頻率高、或希望累積哩程以兌換機票，建議挑選「雙幣或多幣」功能的信用卡：

結合哩程回饋與雙幣或多幣功能一張卡就能持有雙幣或多幣功能，海外刷卡直接以外幣支付，減少匯差。
回饋好禮機制豐富活動期間在國外一般消費享刷卡金等好禮。
自動扣繳+自動換匯開立帳戶並設定自動扣款；若外幣不足，可自動換匯補足，避免錯過繳款期限。

提醒：不同銀行或發卡機構的優惠會隨時間調整，建議在出國前查看官方網站最新活動及申辦條件。

常見問題Q&A

出國要帶身分證嗎？

通常出國通關時最重要的就是護照與機票證明，身分證並非必帶。但建議還是攜帶正本或至少備份影本，以防萬一（例如境外辦理緊急文件時，身分證可能需要）。

行動電源能放在托運行李嗎？

否。行動電源或任何備用鋰電池商品均須隨身攜帶，不能放在托運行李。托運行李需要避免貨艙壓力、溫度造成安全風險。

化妝水超過100ml該怎麼辦？

容器不超過100ml的液體可放置隨身行李上機，凡是單一容器超過100ml的液體，一律要放入托運行李。出國隨身行李裝在100ml以下容器的液體要全部裝進可重複密封的透明袋中。

防狼噴霧能帶上飛機嗎？

一般航空與國家法規都禁止攜帶，包括托運和隨身手提行李，多屬違禁物品。若你確實需要，建議查看目的地與航空公司明文規定，大多是「禁止」狀態。

外套該怎麼帶？

若是飛往寒冷地區，建議帶一件防風或羽絨外套，必要時可放壓縮袋減少體積。若在當地會購買外套，也要預留行李空間。

托運時行李常被碰撞，有什麼建議？

可加裝行李套或打包帶，加強保護行李箱；易碎物品建議放在行李中心包覆衣物。貴重物品盡量不要托運。

總結

出國旅行最開心的，就是能暫時遠離日常，放鬆心情、探索異國文化。但行程前的行李打包往往讓人頭疼，以下重點再次提醒：

1.確認必要文件完整：護照、簽證、身分證、機票、保險等，一定要隨時放在安全位置。

2.了解行李限制與飛機規定：液體不得超過100ml、行動電源要隨身、刀具要托運。

3.衣物數量因應天數與目的地氣候：別過度攜帶，帶來不必要的負擔。

4.小心違禁品與動植物檢疫：生鮮肉品、危險物品等須遵循各國法令，以免受罰。

5.安排支付方式：多帶一張國外回饋優渥的信用卡，以及少量當地現金。

準備好要帶的東西，就能更輕鬆地享受異國之旅。希望這篇超完整的「出國要帶什麼」指南，能幫助你大幅減少行前焦慮，擁有更順暢的出國體驗。祝大家的出國行程都能順利又盡興，一切愉快出發！