寶寶滿周歲，又稱「度晬」（tōo-tsè），是孩子人生當中的第一個重要里程碑。為了慶祝寶寶平安健康地度過第一年，並寄予未來美好的期盼，華人社會傳承著一項富有意義的傳統禮俗——「抓周」。這不僅是一場預測寶寶未來志向與性格的趣味遊戲，更是家人凝聚情感、共同為孩子獻上祝福的溫馨時刻。從繁瑣的古禮到現代溫馨的抓周派對，抓周的核心精神始終不變。
本文將為您詳細拆解抓周的每一個環節，提供一份給新手爸媽的懶人包，從由來、準備清單、儀式流程到道具意義與禁忌，幫助您為寶寶策劃一場圓滿且難忘的周歲禮，共同祝願寶寶能平安長大。
一、抓周的歷史淵源與文化意涵
抓周儀式的意涵，象徵著寶寶從完全依賴的嬰兒期，邁向可以自主探索的新階段。俗諺「一視二聽三抬頭，四握五抓六翻身，七坐八爬九發牙，十捏周歲獨站穩」，生動地描繪了嬰兒在一年內的成長過程。因此，周歲這天舉辦的傳統儀式，除了是個小小試驗，更是對過去一年成長的慶祝，也是對未來人生的美好展望。早期的抓周習俗更有監測寶寶身體發展的意味。
歷史溯源
抓周最早的文字記載可追溯至南北朝時期，北齊學者顏之推在《顏氏家訓・風操》中描述了「試兒」的習俗：在孩子滿一歲時，為其沐浴更衣，並陳列各式物品任其抓取，以觀察其未來志向。
唐宋發展
到了唐宋時期，此習俗已相當盛行。北宋《東京夢華錄》與南宋《夢梁錄》均有詳細記載，此時的抓周物品更加豐富，甚至包含了佛道經卷，顯示其文化內涵的擴展。
名人軼事
《宋史》中記載，宋代開國名將曹彬在抓周時，左手拿了兵器，右手拿了官印，長大後果然成為戰功彪炳、勳業顯赫的一代良將。而古典名著《紅樓夢》中，賈寶玉抓取了脂粉釵環，也預示了他日後喜愛與女性廝混的性格。
現代意義
時至今日，抓周的預測色彩已逐漸淡化，其重心轉向家庭團聚與慶祝。儀式成為了家人之間傳遞愛與祝福的媒介，無論寶寶抓到什麼，都代表著爸媽最真摯的期許，為孩子的人生開啟充滿愛與歡樂的新篇章。
另外，關於「抓周」還是「抓週」的寫法，兩者皆可通用。「抓周」可解讀為「抓取周遭物品的儀式」，而「抓週」則指「滿一週歲的儀式」，目前以「抓周」為較常見的用法。
二、抓周儀式準備總清單
一場完整的抓周儀式需要準備的物品可不少，這份物品清單為您分類整理，方便您逐一盤點：
| 類別 | 準備物品 | 說明與用途 |
|---|---|---|
| 服飾與配件 | 虎衣、虎帽、虎鞋 | 傳統認為老虎能驅邪避凶，為寶寶帶來福氣與平安。現代也可選擇其他喜氣、可愛的造型服。 |
| 金色飾品（手環、項鍊） | 由娘家準備，象徵富貴、鎖住福氣，若無也可用其他飾品代替。 | |
| 娘家準備的兩套新衣 | 通常繡有「卍」字，代表福氣連綿不絕。 | |
| 祭祀用品 | 三牲四果 | 若家中有供奉神明祖先，需準備雞、豬、魚等三牲及四季水果祭拜，稟告祖先寶寶已滿周歲，祈求庇佑。 |
| 祝福儀式食材 | 紅龜粿（一紅一粉） | 象徵長壽、福氣與「澎澎大」（快快長大）。 |
| 大雞腿 | 祝福寶寶「一世吃不空」，一生不愁吃穿。 | |
| 大蘋果 | 蘋果象徵「平平安安」。 | |
| 米香 | 祝福寶寶「口齒留香」，有好人緣、嘴巴甜。 | |
| 蔥 | 諧音「聰」，祝福寶寶聰明伶俐。 | |
| 芹菜 | 諧音「勤」，祝福寶寶勤奮向上。 | |
| 大蒜 | 諧音「算」，祝福寶寶懂得精打細算。 | |
| 儀式道具 | 圓形米篩 | 象徵「圓滿、圓融」，期許寶寶為人處事八面玲瓏。 |
| 方形紅布 | 象徵「方正、賢良」，也代表吉祥喜氣。 | |
| 智慧鑼 | 透過敲鑼儀式，為寶寶開啟智慧。 | |
| 聰明門（非必要） | 讓寶寶爬過聰明門，象徵聰明過人。 | |
| 象徵職業的抓周道具 | 數量為6的倍數（如12、18、24樣），寓意「六六大順」。職業可包含法務人員、精算師、繪圖師、測量師、醫護人員、管理階層、環境工程師等。 |
三、抓周儀式四大流程詳解
準備好所有物品後，便可依照以下完整的抓周流程，為寶寶舉行一場充滿祝福的抓周儀式。若家裡活動空間不足，也可考慮租借場地舉辦。
流程一：穿戴虎衣，祈福納吉
抓周儀式開始前，首先為寶寶換上準備好的虎衣、虎帽與虎鞋。傳統上認為，三歲以下的孩子眼睛清澈，容易看見不潔之物，而老虎陽剛威猛，能為寶寶驅邪避凶、鎮煞保平安，承載著「虎爺保佑」的深切期盼。
流程二：祭拜祖先，稟告喜訊（居家適用）
在家中舉辦抓周時，可先將準備好的三牲四果供奉於神明廳，點香告知祖先家中寶寶已平安度過周歲，感謝祖先的庇佑，並祈求未來繼續保佑孩子聰明健康、順利成長。
流程三：九大祝福儀式
此環節是整個儀式過程中最具祝福寓意的部分，家長們將準備好的吉祥食物與道具，逐一讓寶寶觸碰、品嚐或擁抱，並念誦對應的吉祥話，這也是祈福儀式的重點：
- 1. 敲智慧鑼：輕敲銅鑼三響，口唸：「敲鑼一響智慧開，鑼聲再響平安來，三開金鑼寶開懷！」
- 2. 腳踩紅龜粿：抱著寶寶，讓其左腳踩紅色、右腳踩粉色紅龜糕，口唸：「寶寶腳踏龜，澎澎大，平安長大有福氣！」
- 3. 吃大雞腿：讓寶寶拿著或啃一下雞腿，口唸：「寶寶吃雞腿，一世吃不空，福祿不憂愁！」
- 4. 吃大蘋果：讓寶寶摸摸或嚐一口蘋果，口唸：「寶寶吃平安吉利果，凡事平平安安，吉祥如意！」
- 5. 吃米香：讓寶寶嚐嚐米香，口唸：「寶寶吃米香，臭嘴去，香嘴來，口齒留香得人緣！」
- 6. 抱蔥：讓寶寶抱著蔥，口唸：「寶寶抱蔥，聰明伶俐！」
- 7. 抱芹菜：讓寶寶抱著芹菜，口唸：「寶寶抱芹，勤奮向上！」
- 8. 摸大蒜：讓寶寶摸摸大蒜，口唸：「寶寶摸蒜，精打細算！」
- 9. 舉高高：由父母將寶寶高高舉起，口唸：「寶寶（舉高高），步步高升！」
流程四：正式抓周，預卜未來
祝福儀式結束後，便進入萬眾期待的寶寶抓周環節。
- 傳統佈置：在地上鋪好方形紅布，將圓形米篩置於紅布上，再將所有抓周道具均勻擺放在米篩內。
- 開始抓取：讓寶寶坐在米篩前，鼓勵他自行伸手抓取感興趣的物品。通常會以寶寶抓取的前三樣物品作為參考，也有說法是以寶寶拿在手中把玩最久的物品為準。
整個過程不僅是儀式，更是親子互動的寶貴時光，寶寶的好奇與家人的歡笑聲，共同構成了最珍貴的回憶。
四、抓周道具清單與象徵意義
抓周道具的選擇反映了時代的變遷與爸媽們的期許。以下整理了24種常見的傳統與現代道具及其道具意義，供家長們參考：
| 道具 | 象徵職業／意義 |
|---|---|
| 書本／毛筆 | 作家、學者、教師，代表會讀書、文采出眾。 |
| 算盤／計算機 | 商人、會計師、金融業，代表精打細算、有數字概念。 |
| 印章 | 企業家、官員、領導者，代表有權勢、能掌握權力。 |
| 尺／積木 | 建築師、設計師、工程師，代表做事有準則、空間感佳。 |
| 錢幣／信用卡 | 金融家、投資理財專家，代表富裕、善於理財。 |
| 聽診器／針筒 | 醫生、護理師等醫護人員，代表有愛心、具備醫者仁心。 |
| 麥克風 | 歌手、主持人、明星，代表有表演天賦、口才好。 |
| 球類（籃球等） | 運動員，代表體能佳、有運動細胞。 |
| 鍋鏟／廚具 | 廚師、美食家，代表有口福、熱愛餐飲。 |
| 相機 | 攝影師、媒體工作者，代表有美感、善於捕捉畫面。 |
| 滑鼠／手機 | 工程師、科技產業，代表走在時代尖端、具備科技頭腦。 |
| 地球儀／護照 | 探險家、導遊、航空業，代表志在四方、熱愛旅遊。 |
| 彩色筆／畫板 | 畫家、藝術家，代表富有創意與美學天賦。 |
| 木槌 | 法官、律師，代表公正無私、有正義感。 |
| 放大鏡 | 科學家、研究員，代表有探索精神、觀察力敏銳。 |
| 剪刀／布料 | 服裝設計師、美髮師，代表手藝精巧、具時尚感。 |
| 樂器（小提琴等） | 音樂家、演奏家，代表有音樂天分。 |
| 螺絲起子 | 工程師、技術人員，代表動手能力強。 |
| 蛋糕 | 烘焙師、甜點師，代表生活甜甜蜜蜜。 |
| 玩具槍 | 軍警、執法人員，代表保家衛國、有正義感。 |
| 魚竿 | 漁業、航海家，代表能四海為家。 |
| 彩妝品／梳子 | 美容師、化妝師，代表愛美、懂得打理自己。 |
| 福袋 | 慈善家、企業家，代表代代有福、樂善好施。 |
| 桃木刀 | 武術家、軍人，代表意志堅定、體魄強健。 |
五、抓周的禁忌與常見問題
為確保儀式順利圓滿，有些傳統禁忌與注意事項也需留意。
抓周禁忌
- 儀式時間：避免與家族成員的忌日重疊，以示尊重。
- 寶寶飲食禁忌：傳統上認為儀式當天寶寶不宜吃雞腳（怕撕破書本）、不宜吃茄子（怕蛀牙）、不宜吃魚卵（怕不擅算數）、不宜吃雞腸（怕講話囉唆）。
- 行為禁忌：不可親吻熟睡中的寶寶（據說會讓寶寶睡不安穩，也可能傳播病菌）、不可用尺打小孩（怕長不高或變得頑劣）。
- 物品安全：抓周道具應避免尖銳、易碎或過小的物品，以防寶寶受傷或誤食。
常見問題（Q&A）
Q1：抓周一定要在生日當天嗎？可以提早或延後嗎？
A： 不一定。一般在寶寶滿周歲前後幾天或一週內舉行皆可，主要考量家人團聚的方便性。傳統上有「抓頭不抓尾」的說法，若介意可選擇提前舉辦。
Q2：抓周可以在晚上舉行嗎？
A： 比較不建議。通常選在早上或中午用餐前，此時寶寶精神狀態較好，體力充沛，能更開心地參與活動。
Q3：一定要穿虎衣嗎？
A： 不一定。虎衣是傳統習俗，現代抓周儀式已相當多元，只要為寶寶穿上乾淨、喜氣的新衣即可，許多家長也會選擇可愛的造型服或小西裝、小洋裝。
Q4：結果怎麼判定？是第一個抓到的嗎？
A： 沒有標準答案。抓周更像是一次有趣的性向測驗，除了看寶寶第一個抓起的物品，也可以觀察他對哪個物品最感興趣、拿在手上把玩最久。重點是過程中的樂趣與祝福。
總結
抓周，這個流傳千年的古老習俗，在現代社會中被賦予了全新的溫度與意義。它不再是宿命的預言，而是一場充滿愛與歡笑的家庭派對，是父母為孩子精心準備的人生第一份大禮。從準備道具的用心，到儀式流程的祝福，再到親友齊聚的歡聲笑語，每一個細節都凝聚了對寶寶最深切的愛與期盼。希望這份詳盡的指南，能幫助您輕鬆準備，為寶寶留下一個溫馨、快樂且獨一無二的周歲回憶。
