在108課綱強調閱讀素養的時代，撰寫「讀書心得」已不僅僅是一項作業，更是深化思考、鍛鍊表達能力與豐富個人學習歷程的關鍵途徑。然而，許多學生乃至於現代人，在面對「寫心得」這件事時，常感到不知所措，要不就是將內容摘要重述一遍，要不就是大腦一片空白，擠不出半點想法。
本文將為您拆解閱讀心得的完整寫作流程，從基礎格式、核心技巧，到顛覆傳統觀唸的筆記方法，並提供豐富的範例資源與比賽資訊，幫助您一步步寫出不僅有架構，更有深度個人觀點的優質讀書心得。
閱讀心得的基本架構：四步驟建構完整論述
一篇結構清晰的讀書心得，能讓讀者輕易跟上您的思路。綜合專家建議，一個完整的架構可分為以下四個部分：
第一部分：基本資料與引言
在文章開頭，清楚標示您所閱讀的書籍資料，包含：
- 書名：
- 作者／譯者：
- 出版社：
接著，撰寫一段簡短的引言。這部分不是要介紹書本，而是要介紹「您與這本書的相遇」。可以試著回答：您為什麼選擇讀這本書？是被書名、封面吸引，還是因為特定主題或朋友推薦？閱讀前，您對它有什麼樣的期待？這個開頭能迅速建立個人連結，讓文章從一開始就充滿溫度。
第二部分：內容摘要
這是最多人容易失足的地方，常常演變成冗長的劇情介紹，反而失去了「心得」的焦點。摘要的目的是讓沒讀過這本書的別人能快速掌握核心重點，而非鉅細靡遺地複述書裡面的東西。
技巧分享：遞減練習法
《給中學生的專題寫作術》一書中提到的「遞減練習法」是個絕佳的訓練，這個操作非常簡單：
- 先用10句話 描述書中的故事或主旨。
- 將上述10句話精簡成5句。
- 最後，將5句話濃縮成最終的3句。
透過這個不斷「斷捨離」的過程，您會被迫辨識出哪些是不可或缺的骨幹，哪些是可捨棄的枝微末節，從而練就精準摘要的功力，並將冗長的語句精煉。
第三部分：個人觀點與分析
這是整篇心得的靈魂所在。要寫好這部分，關鍵在於「有感」並「言之有物」。然而，「有感」之後如何表達是一大挑戰。心得的內文應著重於此。
1. 連結個人經驗：
試著回答以下問題，引導自己思考：
- 書裡哪個角色、哪個情節讓您印象最深刻？為什麼？
- 書中的某個觀點是否改變了您對某些事物的看法？
- 這本書讓您聯想到自己過去的某段人生經歷或難忘時光嗎？
將書本內容與自身生活產生共鳴，建立起深刻的關係，是讓心得深刻的第一步。
2. 運用「觀點卡」句型：
知名國小教師溫美玉老師分享的「觀點卡」，提供了極佳的思考鷹架，幫助學生整理思緒，提出具體見解：
- 層次一（內容理解 + 個人見解）：
- 「我同意/喜歡/相信書中的…，因為…」
- 層次二（預測推論）：
- 「我認為/推斷/預測…，因為…」
- 層次三（批判思考）：
- 「我不同意/質疑書中的…，因為…」
利用這些句型，能有效避免「我覺得很棒」、「故事很好看」等空泛的評論，讓您的觀點更有條理與邏輯深度。
第四部分：綜合評論與結論
在文章的結尾，需要將思考提升到另一個層次。
- 提出討論議題： 思考這本書的核心主旨，能延伸出哪些值得在我們生活中探討的議題？例如，讀完《原子習慣》，可以探討「在數位時代，人們應如何對抗分心，建立正向習慣？」；讀完《小王子》，可以討論「現代社會中，我們該如何保有童心與純粹的人際關係？」這能展現您不僅讀懂了書，更能將所學應用於真實世界。
- 總結與推薦： 最後，用一段話總結這本書帶給您的整體啟發與影響，並明確指出您會將這本書推薦給誰。例如：「這本書特別適合正在職場中感到迷惘的社會新鮮人，它能提供…的指引。」
進階技巧：從筆記到寫作的無痛轉換
知名閱讀者瓦基在《閱讀前哨站》中提出一個顛覆性的觀念：「寫作，從來不是從一張白紙開始的。」優秀的讀書心得，源自於閱讀當下所做的有效筆記。當您完成筆記時，文章的雛形也已然誕生。
心態轉變：從「由上而下」到「由下而上」
- 舊思維（由上而下）： 先想好主題 -> 擬定大綱 -> 填充內容。這種思考方式常讓人卡關。
- 新思維（由下而上）： 隨手記錄筆記 -> 整理歸納筆記 -> 主題自然浮現。這個過程更為輕鬆自然，更能活化大腦。
兩種強效筆記法：
1. 節錄評論法：
- 做法： 當讀到有感的句子或段落時，將「原文＋頁數」抄錄下來，然後在下方立刻寫下您的「個人評論或想法」。這個操作能有效加深記憶。
- 範例：
- 原文（《元宇宙》P56）： 「元宇宙可以透過數位技術傳遞『差異化的體驗』。」
- 我的評論： 這就像是用科技復活已逝之人。書裡提到韓國母親在VR中與女兒重逢的紀錄片，那種觸動感官的沉浸式體驗，真正讓人感受到科技的溫度與力量，而不僅僅是冰冷的技術。
- 好處： 這個動作本身就是複習、思考與寫作的結合。
2. 一問一答法：
- 做法： 讀完整本書後，試著回答以下三個核心問題：
- 我為什麼想讀這本書？ (回顧動機)
- 如果用一句話總結這本書，會是什麼？ (提煉核心重點)
- 我會想把這本書推薦給誰？ (思考應用)
- 好處： 這三個問題能快速幫助您抓住全書精髓與個人定位。
萬能寫作框架：觀點 -> 案例 -> 總結
當您透過上述方法累積了足夠的筆記後，只需將它們放入這個簡單的框架中，一篇有模有樣的心得短文就完成了。
- 觀點 (Point)： 將「一問一答法」的答案（為何讀、一句話總結）放在開頭，直接破題。
- 案例 (Example)： 從「節錄評論法」的筆記中，挑選一兩個最精彩的故事或例子，加以闡述，用來支撐您的觀點。
- 總結 (Conclusion)： 將「一問一答法」中「推薦給誰」的答案放在文末，並引用一句書中最有共鳴的「金句」作結。
透過這個流程，您會發現寫作不再是痛苦的創作，而是輕鬆的「編輯」與「組合」。
尋找靈感與更上層樓
優質範例哪裡找？
若想參考他人作品，以下網站是絕佳的資源庫，建議使用chrome瀏覽器開啟，以獲得最佳體驗。您也可以將感興趣的作家或網站透過email訂閱，持續接收推薦書單。
- 中學生網站： 由教育部國民及學前教育署主辦，彙集了全國高中生的讀書心得比賽得獎作品，是觀摩學習的官方平臺。
- 桃園市閱讀計畫網站： 內容涵蓋國中及國小，可依年級搜尋優秀範例。
- 親子天下閱讀頻道 / VOCUS 方格子： 提供更多元、生活化的書評與讀後感，風格自由，適合各年齡層。
- 博客來讀者書評區： 能看到同一本書在不同讀者視角下的多元觀點，有助於激發批判性思考。
參加閱讀心得比賽，豐富學習歷程
參加比賽是設定目標、督促自己完成作品的好方法，得獎更能為學習歷程增添亮點。現在的比賽多為線上投稿，無需郵寄到實體地址，相當方便。
全國高級中等學校閱讀心得寫作比賽資訊（以中學生網站公告的最新版本為準）
| 項目 | 說明 |
|---|---|
| 投稿時間 | 每學年辦理兩次，通常為： • 第一學期： 約每年 9 月至 10 月 • 第二學期： 約每年 2 月至 3 月 |
| 官方網站 | 中學生網站 (https://www.shs.edu.tw) |
| 格式要求 | 一、圖書作者與內容簡介： • 中文 100-200 字；英文 40-80 字。此段不列入抄襲比對。 二、內容摘錄： 三、我的觀點： 四、討論議題： |
國中小學生則可留意各縣市教育局（如桃園市閱讀計畫網站）舉辦的相關競賽。
常見問題 (FAQ)
Q1: 閱讀心得一定要寫得很正面嗎？可以批評書的內容嗎？
A: 當然可以！一篇好的心得貴在「真誠」與「思辨」。比起空洞的讚美，有理有據的質疑或批判更能展現您的獨立思考方式。您可以大方使用「我質疑…因為…」的句型，提出您的不同看法，並闡述理由。只要論述合乎邏輯，批判性觀點往往更令人印象深刻。
Q2: 如果腦袋一片空白，完全沒有心得怎麼辦？
A: 這是非常正常的現象，請不要感到挫折。這時，請停止「思考」，轉為「動手」。直接使用「節錄評論法」，機械式地抄下幾個書裡讓您停頓了一下、或多看了一眼的句子，即使您當下不知道為什麼。接著，嘗試回答「一問一答法」中的那三個簡單問題。通常在書寫的過程中，思緒就會像打通的水管一樣，慢慢流動起來，您會發現裡面其實有很多東西可以發揮。
Q3: 漫畫書、繪本、小說可以寫心得嗎？還是一定要選知識型書籍？
A: 任何類型的書籍，只要能引發您的感受與思考，都非常適合寫成心得。文學小說能讓您分析人物與情節；勵志書籍能連結個人成長；繪本與漫畫則能從圖像與簡潔的文字中，挖掘出書裡面深刻的寓意。選擇書籍的唯一標準，是它能否「觸動」您，而非其類型。
總結
撰寫讀書心得，是一場從輸入到輸出的深度學習之旅。它不僅僅是為了交差，更是為了與作者進行一場跨越時光的對話，並在其中找到自己的觀點與座標。拋開對空白文檔的恐懼，從選擇一本讓您心動的書開始，運用本文提供的架構與技巧，隨手記下您的吉光片羽。您會發現，當筆記累積的時刻，一篇真誠而深刻的心得，早已在您手中成形，這些文字將成為您人生中寶貴的智慧資產。
